Zelfhulp
Toen ik de aandacht op mezelf ging richten, lukte het mij ook om beter voor mezelf te zorgen en gezonder te leven. Ik werd me bewust van hoe ik leefde, kon keuzes maken vanuit mijn behoefte en had het dus zelf in de hand!
Gezonder leven staat voor mij voor fysiek en mentaal in balans te zijn. Voor mij zijn daarin de volgende thema’s belangrijk: jezelf kennen (vanzelfsprekend ;-)), beweging, lichaamsbewustzijn, ontspanning en gezond eten. Bewegen en gezond eten deed ik altijd wel, bij mij ontbrak het vooral aan de drie andere thema’s.
De dingen die mij hebben geholpen en geïnspireerd (en dat nog steeds doen) vind je hieronder en wellicht inspireert het jou weer. Zoek vooral je eigen weg hierin, geef aandacht, ontspan, beweeg, ontdek en maak lol!
